Je m’appelle Lilie, kinésithérapeute spécialisée dans la santé de la femme.
Ma mission est d’accompagner les femmes dans toutes les étapes de leur vie – de l’adolescence à la ménopause
Pour qui ?
Jeunes femmes : prévention, douleurs pelviennes, troubles posturaux, scoliose, endométriose.
Femmes enceintes : préparation physique du corps à la maternité, soulagement des douleurs (lombalgies, sciatique, tensions), préparation du périnée.
Femmes en post-partum : rééducation abdomino-pelvienne, traitement des cicatrices, reprise progressive de l’activité physique, accompagnement pour retrouver énergie et confort.
Femmes sportives (ou souhaitant reprendre une activité) : prévention des blessures, optimisation de la performance, travail spécifique sur le périnée et les abdominaux.
Femmes en période de ménopause : travail sur la mobilité, la tonicité, la posture et le confort pelvien.
La constipation n’est pas une fatalité et doit être traitée par des mesures hygiéno-diététique en 1ère intention. Voici les informations et les conseils pour améliorer votre transit et la défécation. Ces conseils concernent les femmes et les hommes présentant un trouble pelvipérinéal.
Le bio-feed-back BFB est une technique visant à acquérir un contrôle conscient et volontaire d’information relative à une fonction périnéale, normalement inconsciente, dans le but d’y apporter des modifications.
La périnéologie est une spécialité qui se concentre sur les troubles du plancher pelvien (le périnée). Ces troubles, encore méconnus, touchent pourtant une grande partie de la population, qu’il s’agisse de femmes, d’hommes ou même d’enfants. Les troubles périnéaux sont sans doute sous-estimés dans la population générale, mais ils touchent environ 1 personne sur 3, donc vous n’êtes pas seul. Mais quand faut-il consulter en périnéologie ? Voici un guide complet pour mieux comprendre les situations qui nécessitent une consultation.
